去年の12月からビーガンになりましたのでほとんど自分の弁当を毎日作っています、料理は下手なのでインターネットでヴェジタリアンブログを読みながら料理を作り始まりました。だんだん食べている事は多様になって来ました、そしてこの期間で十分の栄養素とタンパク質を摂っている事を確認するために病院で血の検査を行ったし、栄養士に相談しました。今のところまでは特に問題がないのでそのままビーガンの生活を続いて行きたいと思います。

皆さん、私のブログを読んで、誠にありがとうございました。

それでは、以上となります。

石田純
コロンビア
１４期生