皆様お元気ですか？

今月は私の誕生日です、おかげさまで後もう少し27歳になります。皆さんは自分の為の誕生日プレセントをあげる習慣があるでしょうか？私の場合にはあります、毎年誕生日が近付くと自分のプレセントを決めるのは楽しいです。でも今年のプレセントは物じゃなく、生活様式に関しております。それで今月から私に毎日のモーニングヨガと言う習慣を身につける事は今年の誕生日プレセントです。

せっかくインドで本来のヨガを勉強しに行って来ましたので、自分の福祉と健康の為に今のところまで毎日ヨガの効果を得れていないので勿体ないと思いました。しかもヨガは肉体的の効果だけじゃなくて、頭と心にも奥深いところまで触られているので人生には潤いを与えるじゃないですか？博士の二年生で解析を始まるタイムが始まったので集中力を高まるとストレスを解放するためにヨガはピッタリです。

皆さん、このブログを読んで、誠にありがとうございました。

それでは、以上となります。

石田純

コロンビア

１４期生