いつの間にか11月です。寒くなってきましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。最近はヒートテックとカイロが手放せなくなりました。寒いのは本当に苦手です。

そこで今回は寒さについて書こうと思います。

　私は、寒がりすぎだとか大袈裟だとか言われますが、ほとんど年中暑い、ボリビアのサンタクルスの冬の気温をすでに下回っているんです。長いし。身体が寒さに慣れていないので仕方ないのですが、冬を越せるか心配です。

さらに鍼灸の実技の授業の時には冷えすぎて思うように手を動かせず、試験などでは散々な結果を出しています。しょうがないんです。

ですが、お灸は冷えている身体によく効きますので、本格的な寒さが始まる前に治療したいと思います。また、技術はまだまだですが、自分でもお灸をやってみています。

　サンタクルスの暑さが恋しくなっていますが、寒い中でも今週から3週間は試験期間です。覚えることがたくさんありますが、好きな事ですし、ボリビアで人気の鍼灸師になりたいので頑張りたいです。

　さて、今回は寒さについて私の苦悩ばかりを書いてしまいましたが、「冷え」は、様々な感染症や病気から身体を守ってくれる免疫力や自然治癒力を、人間がもともと持っている力を、減衰させてしまう要因の一つです。

よく食べて、動いて、よく休んで、体を温めて、元気に冬を越しましょう！

「冷え」に強いお灸。薬局など市販で売っていますのでぜひお試しください。

それではまた来月！

ボリビア

17期生

山城アリアナ